안녕하세요.47kg 운영자 입니다.머리카락을 만드는 영양소는 단백질 입니다.영양적인 측면에서 탈모에 도움이 될수 있는것은 충분한 단백질을 섭취해 주시는 것입니다.단백질 식품에는 생선, 육류, 콩류, 두부, 계란, 조개, 오징어, 낙지, 게 등이 있습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------얼마전에 여기 무월경과탈모증세가 나타난다고 글올렸었는데요아무래도 탈모가 걱정이 되어 오늘 피부과를 갔다왔습니다.그랬더니 원형탈모같은건 아니지만머리가 전체적으로 많이 빠지고 있대요. 빠지면 다시 자라긴하지만지금 빠지고있는중이라 계속빠진다고 다 빠질수도 있다는데어떻해야 하죠?골고른 영양섭취를 해줘도 탈모는 막을수 없는건가요?여기서는 골고른영양섭취와 운동을 해주면 다시 괜찮아질수 있다구했는데.진짜 그랬으면 좋
