글을 읽다보니....근육운동은 이틀에 한번씩 하는게 더 좋다고 하는데,....왜 그런가요...?매일 꾸준히 하는게 좋은게 아닌가요?그럼 매일 한 세트씩 운동하는 것 보다...이틀에 한번 2세트씩 하는게 더 효과가 좋은건가요?누군가는 이틀운동하구 하루 쉬어주라고 하는데.....어떻게 하는게 가장 효과가 좋을지....글구.....훌라후프는 근육운동이 아니니까....매일 해야겠져...?훌라후프로 효과를 보려면 하루에 최소 몇분이상은 해야할까여??많은 조언 부탁드립니다.....이 사이트를 알게 되고 도움이 많이 되었어요....우리모두 힘내서 건강한 몸을 찾자구여~~!!!
