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줄넘기와 걷기중 어떤게 더 효과적인가요? |
임보라 |
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Posted at 2004-06-21 21:22:00
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비타민 |
2004-06-22 00:00:00 |
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| 체지방 분해에는 강도가 높은 운동보다는.. 강도가 낮은 운동도 오랜시간 지속할수 있는 운동이 효과적이래요.. 글구.. 줄넘기는 불균형하게 근육이 넘 이상하게 생기지 않나요? 걷기는 라인이 예쁘면서 근육도 안잡히고.. 더 라인이 예쁘게 빠지는것 같아요... 줄넘기는 라인이 예쁘게 빠지지는 않는듯해요 |
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