안녕하세요.47kg 운영자 입니다.아이스크림과 양갱은 단순단당류 식품으로 섭취하게 되면 밥과 는 달리 식품 에너지 소비 없이바로 몸에서 흡수가 됩니다.그 만큼 체중 증가에 영향을 주는 것이지요.아이스크림과 양갱은 열량만 있고 영양성분이 없는 empty food라서 밥 대신 이런 종류식으로 계속 섭취할 시에는열량이 많아 체지방은 축적되며, 영양소는 부족하여 영양 결핍이 생길 수 있습니다.지금 부터라도 밥을 드시는 식습관을 형성하시길 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------밥은 잘 안먹고 이상하게 아이스크림과 양갱종류만 땡겨요.--;;밥은 안먹고 양갱만 4개정도로 때운적도 있고 아이스크림만 한꺼번에 5~6개 먹은 적도 있어여...가히 엽기죠~--;;왜 그러는지...걱정이 돼요.근데 밥대신 저런걸로 끼니를 떼우면 살 엄청 찔까여?
