안녕하세요.47kg운영자입니다.어쩌다 교통사고를...먼저 빠른 쾌유 빌께요.^^갑자기 운동량이 줄면 체중 증가가 있을 수 있지만(약간)충분한 영양보충이 있어야 사고로 인해 나빠진 건강의 빠른 회복과상처치유에 도움이 됩니다.사고 전 식사에서 1/4정도만 줄이시고 단백질 식품, 채소류, 과일류우유제품등의 섭취를 충분히 하셔서 회복에 도움이 되도록 노력하시기 바랍니다. 건강을 회복한 후 체중관리를 다시 시작하셔도 늦지 않다고 생각합니다. 또한 식사량의 변화가 크면 요요현상도 쉽게 올 수 있므로(식사량이 줄면 기초대사량도 줄어 살이 잘 찌는 체질이 되거든요)많은양을 줄이려 하지 말고 규칙적으로 드시기 바랍니다.퇴원 후 간강한 모습으로 다시 뵙길...감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------저의 호프 운영자님제가 꾸준히 운동을 해 오면서 음식도 잘 먹어왔거든요근데 얼마전 교통사고로 입원하면서 운동을 할 수 없게 되었어요그래서 어제부터는 하루 음식섭취량이 평소의 반정도밖에 안되어요일주일정도 이렇게 조금만 먹다가 퇴원한후 운동을 같이하면 입원전에 먹던만큼 먹어도 요요현상이 오지 않을까요??빠른 답변 부탁드려요
