안녕하세요~저는 지금 다이어트 중인 사람입니다.꼭질문부탁드려요~갑자기 몇달사이에 10kg이 쪘는데요~아무것도 안하고 집에서 쉬기만해서 쪘나봅니다.그레서 다이어트를시작한지 한달이 됐어요~저는 지금 하루에 밥 2끼를 먹고있습니다.아르바이트를 하기때문에 11시쯤일어나서 그때 밥을먹고 6시쯤 밥을 먹고 아르바이트를 합니다.그럼 저녁먹을 시간이 없거든요~그리고 줄넘기를 1000번하거든요~그래서인지 한달동안 이렇게 지내다보니 6kg이 빠졌어요~지금 아주 만족하는데요~다시 찔까봐 너무 걱정입니다.술도 안먹었는데요..한달에 몇번정도는 술마시기회가있거든요~그리고 아르바니트가서 간식정도는 먹어도되나요?요요현상을 어떻게 극복해야하나요?밥의 양이 반공기가 쪼금 안되거든요~그러니까 거의 반공기정도요~조금 늘리고싶은데요~근데 요요현상
