안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동 후 식사는 운동을 하지않고 식사를 할 때보다 에너지소비가 증대되며 운동 후의 식사가 체중감량에 유리합니다.그러니 염려하지 마시고 지금의 운동을 유지하도록 하세요.^^성공적인 다이어트하시길 바랍니다.감사합니다.
