안녕하세요^^다이어트하는중인데,고등학생인지라 점심시간에 점심을 먹고친구들과 매점에 항상 가거든요 . (그게일과..-_-)혼자서 안먹을수도 없고, 친구들 먹는거 보면 먹고싶어서어쩔수없이 하루에 아이스크림 한 개라도 먹게 되네요;아이스크림은 특히 칼로리가 무시무시한데..그래서, 차라리 아이스크림을 먹느니집에서 두유를 가져가서 아이스크림 대신 먹을까 하는데어떤가요? 두유가 우유보다 다이어트에는 도움이 될까요?점심 식사 후 바로 먹어도 괜찮을지 ..답변부탁드립니다^^
