고1학생입니다. 이제 10일정도 후면 시험이라 당분간 운동을 못할것 같은데요.. 집에서 학교까지 빠르게 걸어서 15~20분걸리구요. 올때도 그렇구요. 5시10분쯤 끈나니까.. 집에가면 밥먹고 좀셧다가 이제 공부해야대요.운동할 시간이 없을것같은데... 식이요법으로만 하면 금방 요요현상오더라구요.. 그때도 일주일셧는데 도로 1kg?어요.. 어쩌죠? 시간을 내서라도 해야하나요..? 칼로리는 많을땐 1400~1500. 적을땐 1100정도입니다.
