안녕하세요.47kg 운영자 입니다.초과 하신 칼로리 만큼 운동(활동)으로 소비 하시면 됩니다.음식으로 섭취한 칼로리와 운동으로 인한 칼로리는 동일 합니다.감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------제가 요즘 47kg일기장을 쓰는데요먹다보면 가끔씩 목표칼로리를 조금 초과할때가 있는데요 례를 들어 100 칼로리를 초과했다면 운동으로얼마의 칼로리를 소모하면 될까요???
