안녕하세요.47kg 운영자입니다 답변이 지연되어 죄송합니다. 저칼로리의 식사는 기초대사량을 낮춰 조금만 많이 먹어도체중 증가가 쉬운 체질로 만듭니다. 또한 우리 몸에서 필요한 영양분을 충분히 공급받을 수 없기 때문에영양결핍증이 유발될 수 있습니다. 지금은 배고픔이 적게 느껴지지만 계속되는 저열량식은 폭식을 유발하기도 합니다. 식사량을 조금씩 증가시켜 나가시기 바랍니다.회원님의 다이어트 일기장은 아이디와 비밀번호를 알아야로그인이 가능하기 때문에 운영자라고 해서 마음대로 볼 수 있는 권한이 없습니다. 하지만 식사를 주로 어떤 형태로 하고 계신지 대략적으로 올려주시면일기장을 보지 않아도 분석은 해 드릴 수 있답니다. 필요하실 때 올려주세요.감사합니다. --------------------------[질문글]-----------------------------제가 계산을 거의해보니조금씩 차이는있는데요거의 조금먹으면 800이 안되고많이 먹으면1100정도칼로리를 섭취하고 있는데다이어트까지 할려는건 아니지만 이렇게 먹어도 배고프다거나별로 그렇지 않은데이게 초저열량식사라고 하더라구요몸에 해롭나여??이렇게 먹으면?글구 제 다이어트일기장좀 보고 분석해주실수는 있는지요~`
