운동을 공복에 하는게 좋다고 들어서요.....근데...출출하다...할 때 운동을 하고나면....시간상으로나 뭐로나....딱 밥먹을 시간이네요.....운동을 하고 밥을 먹으면 더 찐다고 하던데......사실인가요??공복에 운동을 하고 밥을 먹는게 효과적일까요......아님....밥을 먹고 두 시간 정도 후에 운동을 하는게 더 좋을까요??답변 부탁드립니다..
