저는 오후6시30분에 저녁을 먹습니당..그러고는 7시30분부터 스트레칭을 하고 8시부터는 빨리걷기를 합니당(런닝머신-약 50분)근데 런닝머신을 다 할때쯤이 되면 저녁먹은게 그제서야 소화가 되는지 자꾸만 꺽!(*^^*부끄) 트림이 나옵니다...그래서 기분이 별로 안좋습니당...괜히 소화만 되는것 같고...체지방은 안빠지는것 같아서요...저녁은 약 350~400칼로리정도 먹습니당...밥1/2,기타 반찬등등..저녁먹은게 소화가 되면서도 체지방이 빠지는 걸까요???
