운동한지는2달하고보름이지났거든여 근데근3주가까이 몸무게가 변함이없어여. 정체기를 극복하려면 여기서 더 먹는양을더 줄일순없구여 운동강도를더 강하게 오래하면 벗어날수있는건가여? 보통 이런주기가 얼마나 지속될까여? 지금상태로 계속운동하면 몸무게는 변함이없나여?글구여 녹차여 매번뜨겁게 끊여먹기가 그래서 한꺼번에 끊여 냉장고에 넣고먹었는데 듣기로는 운동후 찬걸먹으면 뜨거워진열로인해서 타고있는지방이 그냥 굳어진다고하던데 사실일까여?
