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━결이♬ |
2004-06-16 00:00:00 |
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| 무월경과 관계된 식품군은 단백질이라 던데요 단백질 부족으로 오는 현상일수도 있습니다^^ 전 그래서 3끼다 콩밥을 먹거든요 그러니 단백질위주로 식단을 짜보세요 |
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이강연 |
2004-06-16 00:00:00 |
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| 저랑 비슷한고민이시네요 저두 몇달째 생리를 안하거든요 그래서 먹는양을 좀 늘렸는데 운동을 안해서 요요가 오지 않을까. |
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이강연 |
2004-06-16 00:00:00 |
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| 걱정..그래도 먹는양은 줄이지 않으려구요. 엊그제부터 아침에 검은콩우유하나랑 비타500한병 마셔주고있거든요 도움이 될까하구요 |
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김현정 |
2004-06-16 00:00:00 |
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| 전 다이어트 한달반정되는데 생리는 규칙적으로해요. 아마도 영양불균형이 아닌가 생각이 듭니다. 단백질 종류마니드세요!! 전 아침,저녁으로 청국장생콩 아시죠? 그거 크게 한숫가락씩 먹구있어요. 대변도 잘나오고 몸도 좋아지니 추천해드립니다. |
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허지희 |
2004-06-18 00:00:00 |
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| 저두 무월경에서 벗어나기까지 7개월이라는 시간이 걸렸는데요 우선 비타민이랑 영양소 챙겨드시고 식사는 단백질위주로 참고로 전 고기는 거의먹지않으니까 살이 저절로 빠진던걸요 신생활 개선만 하셔도 운동안하고 밥소량 군거질안하도 살은 저절로 빠진답니다 전요즘 다이어트안하는데 살이 빠진답니다 |
