집과 독서실까지의 거리가 대략 20분입니다.(약간 빠른걸음으로.)점심, 저녁을 집에서 먹는데..독서실에서 집까지 20분걸이를 걸어서 집에 오면 바로 밥을 먹어요.먹으면서도 괜시리 걱정되는 것이..이것들이 다 살로 가면 어쩌나 하는 생각?원래 유산소운동후 암것도 먹음 안되잖아요.그런데 바로 먹자니 영 찝찝해서..20분정도면 괜찮을까요?제발 답변 부탁드립니다... ㅠ_ㅠ아.그리고 저렇게 왔다갔다하는 것만 합해도 하루에 120분을 걷는 거거든요. (아침에 갈때, 점심왔다갔다, 저녁왔다갔다, 저녁에 갈때)거의 2시간을 걷는건데..이거 운동효과가 있긴 한건가요?적어도 30분이상은 걸어야 체지방분해가 일어난다는 말땜에.독서실 끝나고 다시 한시간이상을 걷곤해요.근데 너무 힘들어서..;;그냥 왔다갔다하는 것으로는 살을 못뺄까요?이것도 답변 부탁드려요.제발.. ㅠ_ㅠ
