집에서 하고있는데요. 조혜련 태보 한번 하고, 책쌓아놓고 오르내리는거 (관절무리안가게 쫌 낮게 쌓아놓고)40분~50분하고 물통들고 굽히고하는거 20회씩 하는데요.좀 효과가 있을까요? 2주 다되어 가는데, 몸무게가 줄긴 줄었는데, 겉으로는 표가 안나네요. 뭔가 문제 있는가 싶어서요/
