안녕하세요.47kg 운영자 입니다.청국장,생에 대한 칼로리 분석에 오류가 생겼습니다.18g에 해당하는 단백질 55.18%, 지방 25.86%, 탄수화물 18.94% 입니다.착오 없으시길 바랍니다.청국장은 삶은 콩을 자연 그대로 발효시킨 것으로비타민, 무기질등이 풍부해 인체의 신진대사가 촉진되어 비만을 막습니다.그래서 청국장콩은 다이어트에 도움을 주는 식품입니다.김현정님은 청국장 콩 보다는 잦은 아이스크림이 높은 칼로리를 차지 합니다.아이스크림은 당분을 다량 함유하고 있으므로 횟수를 줄여 나가시고아이스크림 대신, 채소류나 과일류로 대체하시길 바랍니다.단, 주의 하실점은 과일류도 많이드시면 과일의 과당 성분이 체지방의 합성을 촉진 시키니귤1개, 토마토1개, 사과1/3쪽, 복숭아1개 등으로 적당히 섭취하시길 바랍니다.밤 늦은 시간에 음식을 드시면 2시간 정도 활동을 통해 소화를 시키신 후 취침하시길 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------티비에서도 많이 나왔구.. 다이어트식품이라들었어요.저도 즐겨먹고 밥먹을
