안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동 시 소모칼로리는 순수하게 운동을 할 경우에 해당됩니다.자신의 운동소모칼로리를 계산하려한다면 휴식시간은 배제하고 검색하도록 하세요.또한 체중조절을 위한 수영은 천천히 물을 탄다는느낌으로 되도록 휴식시간없이 진행하는것이 좋으니 운동시간에 기준을 두고 천천히 운동할 수 있도록 해보세요.(30초~1분정도의 휴식은 괜찮습니다.^^)성공적인 다이어트하시길 바랍니다.감사합니다.
