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Posted at 2004-06-13 21:42:28
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아름다운그녀 |
2004-06-13 00:00:00 |
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| 참고로 기초대사량은 1350정도입니다. 유지에 필요한 칼로리는 2043이라고 하네요. 지금현재 45 그대로 유지되는 상태구요.. |
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이지연 |
2004-06-13 00:00:00 |
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| 저랑 이름이 같으시네요.근데 몸상태가 엉망이신가봅니다.다이어트도 중요하지만 건강이 최고라는거 잊지마시고 잘 드시고 건강회복하세요.그럼 생리도 다시 할 수 있을 꺼예요. |
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김현정 |
2004-06-14 00:00:00 |
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| 티비에서 나왔는데.. 고딩때 다이어트 무리하게해서 30대때 골다공증온사람 있었어요. 생리도 안했고 입냄새도 심했고 손톱도 잘깨졌다구하더군요. 생리주기는 몸상태에 따라 돌아가죠. 전 다이어트중인데도 생리는 한달에 한번씩해요. 잘먹고잇어서 그렇죠. 유지하고싶다면 주3회운동하시구 칼로리 하루에 100씩높이세요. 좋겠네요 마니빠져서 ^^;; |
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허지희 |
2004-06-14 00:00:00 |
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| 나이가 어리시니 모든지 영양학적으로 따져보면서 다이어트 하세요 무조건 안먹는 다이어트 분명히무월경이오더라구요 그래서 전 식생활 개선으로10개월만에 하기시작했답니다 단백질위주로 드시고요 미역 콩 마니드세요 여름에는 냉콩국이랑 미역냉채가 조케네요 |
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아름다운그녀 |
2004-06-14 00:00:00 |
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| 네 답변 감사합니다~! |
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