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Posted at 2004-06-12 15:28:41
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| 흔히들 운동하고 먹으면 운동으로 태워진 지방이 음식섭취로인해 다시지방이찐다고하던데 -_ -그럼 아침에운동하시는분들은 어떻게해요? 아침에 운동하고 점심먹고 저녁을먹잖아요 아침도요^^;; 이해가 좀안가서요;그리고 과식이란 무엇이고 과식을 하면 나쁜게뭔가요;?아또한가지^^ 제가 오늘 베니건스갈려구 해서 아침에 한국미인4분의1포먹고 점심에 단호박 100칼로리랑 저지방우유300ml에 한국미인반포 타먹엇거든요 총 칼로리가 300칼로리에요 근데저는 유지기간이라1800칼로리르먹는데 베니건스를 저녁에가게돼서 칼로리를 많이남겨두고 갈려구요 이러케하면 나쁜가요;? 긴글읽어주셔서감사하구요답변꼭달아주세요^^ |
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여미현 |
2004-06-12 00:00:00 |
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| 칼로리 저녁에 남기는거 소용없을걸로 알고있습니다; 유감스럽게도 아침점심을 소식한뒤 저녁에 남은 칼로리를 다 먹는다는것은 당연히 살이 찌지요. 특히 저녁에는요. |
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