제가 하고 있는 다이어트가...?   회오리밤

Posted at 2004-06-11 20:36:05

김소라 2004-06-11 00:00:00 - 아침 점심을 너무 조금드시는거 아니세요 아직학생이고 항창자라고 공부할때 그렇게 먹으면 다이어트 오래못해요 저는 아침 점심은 항상 밥한공기씩 먹어요 다소 반찬은 도시락을 싸서 가지고 다니기 때문에 김치종류가 많구요 가끔 간식도 먹어주고요 너무 그렇게 굶지마세요 평생그렇게 먹고살건아니잖아요 아직 학생이니까 아침 점심은 배불리 먹으세요 ...폭식은 하지마시구요 그리고 집에서 TV볼때나 심심할때 스트레칭하세요 몸매를 이쁘게 다듬어줘요...그럼 우리 열심히해요..

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저는 아침밥은 1/2공기나 1/3공기보다 좀 많이 먹고 반찬을 골고루(그날 있는 것 등)을 먹고요, 점심은 학생이라 급식을 먹는데, 고기 종류 조금 밥은 1/3정도 반찬은 야채 종류를 많이 먹어요, 국은 안 먹고요, 저녁에는 밥 아주 조금이나 과일을 먹고 있어요, 아, 녹차는 3잔 정도 마시고요,운동은 아침에 학교까지 걸어가고(4~50)저녁에걸어오는데요(4~50)이 정도면 무리 없이 하고 있는 지(요요가 무서워서ㅠ) 알고 싶어요,