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Posted at 2004-06-11 17:37:51
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qkzjtm |
2004-06-11 00:00:00 |
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| 정답은 변비였네요..^^변비가 있으니 당연히 살은 안빠지고 찔수밖에요..변비먼저 치료하심이..제가보기에는 식사량은 200~300정도 늘려 보시구..먹은게 있어야 화장실도 가죠..^^ |
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김현정 |
2004-06-11 00:00:00 |
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| 저도 다이어트할때 변비 엄청심했죠. 그때 따른사이트에서 상담했는데 정신적스트레스 때문이라더군요. 너무 스트레스 받지마시구. 아침에 밥먹구 배에 힘풀고다니면 아래 똥구녘잇는데가 좀 무거울겁니다. 절대 앉아잇지마시구요.앉는다면 무릎을 땅에대고 엉덩이는 뛰고 앉으세요. 그리구 미역 마니먹으면 좋구요~ 전 하루라도 똥못싸면 불가리스 먹는답니다. 아침에 효과 직빵이죠^^;; 밤에 밥먹구1시간후에 먹어요. 그리구 물 많이드시구요~ 그럼 변비업어저요 |
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