안녕하세요.47kg 운영자입니다. 과일속의 단당류는 혈당을 급격히 올리게 되어 체지방을 높입니다.특히 단당류 중 과당은 속도가 빠르기 때문에 체지방 합성되는 속도가 다른 단당류 보다 빠릅니다.과당이 높은 과일은 바나나, 감, 포도, 사과, 파인애플이 있으며,비교적 적은 과일은 귤, 딸기, 오렌지, 수박이 있습니다.수박에는 과당이 적게 포함되어 많이 드셔도 살이 찌지 않지만설사를 자주 하거나 평소에 물을 많이 먹지 않는 사람이 많이 먹는 것은 좋지 않으니 주의 바랍니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------수박이 거의 물이라서 소변으로 배출하면요-_-다~빠져나간다고 하던데요 진짜인가요?ㅜㅜ제가 수박 킬러라서ㅡㅡ;오늘 금방 커~다란 수박의 4분의 1을 먹어버렸답니다 ㅠㅠ수박 살 찌나요?ㅜㅜ
