30분이상씩 하라고 하잖아요~ 체지방이빠지려면 그렇게해야한다고요...그러면 만약에 줄넘기만 10분했다고 하면 효과가 없는건가요? 그래도 안하는것 보단 낳죠? 그리고요 제가알기론 한가지운동을 30분이상하는게 아니라 줄넘기10분 걷기20분 이렇게 해도 되는걸로 아는데~ 그렇다면 만약에 예를들어서 목욕이 운동은 아니지만 칼로리소모는 되잖아요 그럼 목욕30분후에 바로 줄넘기하면 지방이 소모되는건가요?어려운질문드려 죄송합니다~ 부탁드려요^^
