안녕하세요.47kg 운영자 입니다.저지방우유는 100Kcal 정도로 1컵정도는 좋으며토마토도 칼로리가 낮아 드시기에 적당합니다.만약, 한국미인을 구입하셨다면 한국미인 반포를 드셔도 좋습니다.감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------회사 퇴근 후 저녁 8시반부터10시반 정도까지 운동을 하는데요씻고 집에오면 거의 11시반~12시에요.그런데 제가 배가 너무 고프면 잠을 못자거든요자다가두 자꾸 깨구..우유를 마시자니 칼로리가 높고..;;그래서 토마토 1/3~1/2개를 먹고잘까 하는데요..괜찮나요?
