요요현상때문에요..   다이어트

Posted at 2004-06-08 19:54:58

김현정 2004-06-08 00:00:00 - 걱정하지마세요. 먹는량늘려도 님이 운동햇을때 기초대사량을 유지하면서 했다면 괜찮을겁니다. 운동은 일주일에 2~3번만 하셔두 체중유지되요^^;

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답글	요요현상때문에요.. 요요현상 원푸드다이어트를 하게되면... 자기전에 물 마시기?! 운영진님 답변좀 부탁드립니다 운동답변입니다.

요요현상 오지는 않았는데요거의 두달정도 다이어트해서 10kg 정도 뺏어요 ..작년에 아프면서 집안에만 있어서살이 많이붓고 찌고 했거든요..간이 안좋아서 움직이지 말라고하셔서물론 지금은 다 나았구요.그래서 10kg을 뺏는데요 아침 , 저녁은 요플레와 빵 한조각정도 먹고점심은 급식하는것 1/3 정도 먹었거든요..조금씩 먹는양 늘려도 요요현상이 올까요걱정되네요 ..