저어떻게해하면좋을까요 ..제가 몇달전은 몸무게가 105키로였는데 지금은 115키로입니다 미치겠습니다 갈수록몸무게는늘어나고 ..다이어트할라고하며 자꾸 오늘만먹구 내일하자 이렇게 게속미루게돼고...어떻게하면좋겠습니다.,.,., 그리구 다이어트할때 어떤음식이좋나여.,.,으아 미치겠습니다