저는 삼월부터 런닝머신 걷기를 시작해서 감량을 하다가 요즘은 날씨가 더워진 관계로 저녁에 학교 운동장을 걷고 있읍니다걷는 시간은 둘 다 비슷한데 운동효과도 비슷한지 궁금합니다런닝머신을 걷고 나면 땀도 엄청나고 숨도 많이 차고 힘이드는데운동장 걷기는 바람이 부는 이유도 있겠지만 런닝머신에 비해 땀도작게 나고 운동이 끝나고 나서도 그렇게 많이 힘들지 않습니다운동 칼로리를 비교해 보면 비슷하게 나오는데요 정말 지방연소를위한 운동 효과도 비슷한가요?같은 운동시간인데 운동장걷기가 효과가 떨어지는것 같은 불안감이 있네요...
