제 긴 글을 읽고 답변 해주셔서 고맙습니다..그런데.. 제가 알고자했던 답이 몇가지 빠져 있네요..그래서 다시 질문 드리려구요..1. 티비보면서 제자리 걷기두 유산소 운동에 속하나요?2. 에어로빅 할 때 제자리 걷는 방법처럼 걷고 있는데요.. 칼로리 소비는 어느 정도 될까요?3. 제가 걷는 방법이 잘못 된 것이라면 걷기는 어떤 방법이 좋은가요?4. 제자리 걷기와 밖에서 걷는 것 중 어느 것이 지방연소에 더 도움이 되나요? 5. 운동 후 샤워는 찬물이 좋은가요? 더운 물이 좋은가요?6. 훌라후프는 무슨 운동이에요? 유산소 운동은 아닌 것 같은데..7. 훌라후프와 걷기의 운동 순서는 어느 것을 먼저하는 게 좋을까요?행복한 하루 되시구요.. 꼭 답변 주세요~
