제가 작년 추석끝나고 부터 올해 1월 말까지 다이어트를 했거든요...제키는 158정도구요 에전에는 52였는데 현제는 47정도가 됐습니다.근데 제가 다이어트끝나고 나서는 운동을 전혀 안했거든요 물론다이어트할때는 제자리걷기 1시간이랑 스트레칭 했구요 그런데 요즘은 이몸무게를 유지하려먼 어떻게 해야하나요?아침에는 시리얼에 저지방우유 먹고있구요..점심저녁은 밥1/2공기란 채식위주로 먹고잇어요..운동을 하지않게 되면 다시살이 찔까요?그리고 제가 요즘 일주일에 1번 정도 술을 먹거나 삼겹살등 과식을 할때가잇거든요 그럴때마다 몸무게가1-2까지 늘어나요..물론 하루이틀 지나믄 돌아오지만.. 그래도 불안해요...다시예전으로 돌아갈까봐겁나구..그로구 물은 도대체 언제 먹어야 하는건가요?식1시간전후에 먹으라는데 저는 밥먹고 물을 잘먹거든요 그럼 살이찌나요?참 그리고 전 다리가 못생겼어요..칭구랑 싸이즈를 재면 내가더 얇은데 그냥 놓고보면 제가 훨씬 통통해 보이죠.. ㅠㅠ /짧아서 그런가/ㅠㅠ또 팔목은되게 가는데 팔뚝은 통통 한거같구..제가 하체에살이많아서 다요트햇는데 상체도 같이빠져가꼬 속상해요..균형잇게 에쁜 몸매가될수는 없나여?ㅠㅠ 제발 도와주세요..
