안녕하세요..운동을 시작한지 일주일 정도 됐는데 운동 중간중간에 물을 많이 마시는 편인데 괜찮은 건가요??친구 말로는 운동후 1시간 정도 지난후에 물을 마시라고...날도 더운데다가 땀도 많이 흘려 목이 엄청 타더라구요...운동중간중간 물은 괜찮은 건지 정말 궁금하네요
