단기간에 급격한 체중감소는 단백질과 수분의 감소로 인해 무게가 줄어드는것이지, 불필요한 체지방만이 줄어드는 것은 아닙니다.그래서 신체가 제지방량(Lean Body Mass)의 근간을 이루는 근육과 수분의보존, 유지를 위해 어느 정도의 보상작용은 피할 수 없습니다.다만, 활동으로 보상을 하실수 있는 상황인 것 같아, 다행이긴 한데,우선 자신의 체지방량과 제지방량을 정확하게 분석한 다음, 합리적인대책을 세우시는 것이 바람직 하겠습니다.즐거운 가을 되세요...
