안녕하세요.47kg 운영자입니다.자전거 또한 걷기와 마찬가지로 유산소운동이기 때문에 체중조절을 위한운동으로 좋습니다.항상 일정하게 지속적으로 진행하셔서 좋은결과 있길 바랍니다.감사합니다.