유지기를할때 일주일에 100칼로리씩 늘리라고하셧는데우리가 일상생활에서 먹는 음식이 우리가생각햇던거보다적게먹을수도있고 많이먹을수도잇잖아요. 그럼 원래먹던 칼로리가1500이라고치면 1600을 맞출수도있고 1700이