저는 운동처방을 330정도 받아씁니다아침5시30분에 일어나서 1시간동안 자전거을 타는데 소모 칼로리가 600이 넘거든요근데 제가 궁금한것은 혹시 걷는것이 살 빠지는데 <1시간>더 효과가 있는지가 궁금 합니다 몸이 안좋아서 1달가랑 운동을 쉬었거든요 4개월에 10키로 정도 빼는것이 목표입니다 그래도 2키로 정도가 남지만요 키가 작구 뚱뚱해서요조언 부탁 드립니다
