안녕하세요.보통 식사나 먹은다음 운동을 하게 되면 그운동의효과는 언제 나타나는지 궁금하네요.. 먹은것을 운동을 하면서 소비시키기는 하지만 몸무게를 재면 먹은후나 운동한후나 같아서요..
