안녕하세요.47kg 운영자입니다. 현재 식사패턴은 어떠하신지요??규칙적이면서 충분한 영양섭취가 되도록 식사 섭취에신경을 쓰셔야 합니다. 1500칼로리 이상 섭취가 되도록 하고 열량식품(군것질, 패스트푸드등)위주의 식사가 아니라 단백질 식품, 채소류, 과일류, 해조류등다양한 식품을 골고루, 충분히 섭취해 주셔야 합니다. 식사량이 증가함에 따라 체중증가의 우려가 있을 때는식사는 그대로 유지하고 운동을 늘여 체중을 유지해 나가시기 바랍니다.증상이 장기간 계속될 때는 전문의와 상의하시길 권합니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------월경을 안한지 1년
