안녕하세요.47kg 운영자입니다.일반적으로 운동은 관절이나 근육등을 강화시켜줍니다.^^무리한 운동수행이나 지나치게 비만인인 경우에는 무분별한 운동으로 관절에 지나친 하중을 줄 수 있기 때문에 주의를 요하는것이지요.일반적인 운동은 몸에 무리를 주지 않으니 꾸준히 운동할 수 있도록 하시고, 운동을 통해 관절에 통증이 있거나 특이한 증상이 있는경우에만 병원을 내원하여 진단을 받아보도록 하세요.건강하고 효과적인 다이어트하시길 바랍니다.감사합니다.
