전 지난 3월초부터 지금까지 꾸준히 운동을 해왔습니다. 처음 간단하게 스트레칭 하고 한 50분 약간 빠르게 걷기 한다음 스트레칭하고, 윗몸일으키기도 해왔습니다. 그런데 아무런 변화가 없어요. 그래도 석달이 지났는데 -_-;여기서 보니 윗몸일으키기는 똥배를 없애주는데는 별루 효과가 없다고 해서 계속 해오던 윗몸일으키기를 한 보름전부터 그만 뒀어요 그리고 대신 줄넘기를 하기 시작했어요 저의 운동방법이 제대로 되지 않아서 그런걸까요??참!! 제가 똥배 없애는 운동을 하려고 이 사이트에서 많이 찾아봤는데 찾아 볼때마다 방법이 약간씩 틀려서 어떤걸 해야 할지 모르겠어요 -_-;
