안녕하세요.47kg 운영자입니다.안정시 심박수는 체력수준을 알 수 있는것으로, 체력이 좋은 사람일수록 분당 심박수가 적습니다.고객님의 경우는 꾸준한 운동으로 체력이 향상되었다고 보시면 됩니다.^^일반성인의 안정시 심박수는 분당 약60~80정도로 꾸준히 운동을 한 사람이나 운동선수의 경우에는 약30~50정도 수준입니다.그러니 염려하지 않으셔도 되며, 체중감량을 위한 운동은 낮은강도의 운동이 효과적이니 일정한 속도로 빠르게 걷기운동을 진행할 수 있도록 해보세요. 이때의 운동속도는 본인의 힘들기에 맞추어 약간빠르다,약간 힘들다싶은정도로 조정하시면 됩니다. 꾸준히 운동하셔서 지금보다 더욱 건강하고 예쁜 몸매만드시길 바랍니다.감사합니다.
