살이 잘 빠지지 않는 체질도 있나요?   여정화

Posted at 2004-06-01 13:49:15

이유진 2004-06-01 00:00:00 - 저두 헬스하는데요 처음 한달은 하나두 안빠졌는데요 2달쯤 되니깐 조금씩 빠지기 시작하네요..넘 초초해하지 마시구요 꾸준히 하세요,식이요법과 함께요..힘내세요!!  김은진 2004-06-02 00:00:00 - 살이찌는 원인은 유전적인 요인과 환경적 ,식습관에서 생길수 있습니다. 우선, 자신의 체지방량 과 제지방량이  어느정도인지 확실히 아신후에 유산소운동을 꾸준히 해 주시는것이 좋을것 같네요..^^

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답글	살이 잘 빠지지 않는 체질도 있나요? 살이 잘 빠지지 않는 체질도 있나요?

나름대로 열심히 운동을 하는데도 살이 빠지지가 않네요. 시작한지 한달이 다 되어 가는데 겨우 1kg만 빠졌어요, 다른 사람들은 굶어도 1kg로가 빠진다고들 하던데 전 굶어도 안 빠져요. 식사량도 칼로리에 맞추어 먹고 운동량은 처방받은 칼로리보다 많이 하는데도 영 소식이 없네요. 제가 뭔가 잘못하고 있는건 아닌지....