안녕하세요.47kg 운영자입니다. 올려주신 글이 삭제되었다니... 난감하네요.광고, 비방글만 아니면 어떤 내용이든지 질문이 될 수 있습니다.질문내용 때문에 삭제하는 일은 없는데, 아마 다른 분들의 실수가 있었던 같습니다. 이해해 주세요.계속해서 다이어트를 위해 조절하시지만 체중에 변화가 없는 것은 정체기이거나 표준체중 상태이기 때문입니다. 정체기라면 식사량을 줄이거나 운동량을 늘여야 합니다. 식사량을 기초대사량 이상 줄인 상태시라면 유산소 운동 시간을 늘일 수 밖에 없습니다. 현재 체중이 표준체중인 경우 표준상태를 유지하려는작용으로 감량이 어렵습니다. 규칙적인 식사와 유산소 운동으로 조금씩 감량해나가실 수 밖에 없습니다. 지금 상황에서는 마음에 여유를 갖는 것이 중요하답니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------이상하네요..몇일 전에 질문을 올렸는데 삭제되었네요?더이상 체중이 줄지않는다는 문의로 말이죠..더이상 줄지않지만 개인적인 바램은 2키로 감량이고..어떻게하면더 줄이게 될지..그러면서 말씀드렸는데..이전에 어느 분이 지방흡입수술을 해보라고 하셔서..제발 그런 말만을 말아달라고요...자존심도 상하고돈으로 해결하게 되는 방법은 별로라고..그 말이 잘못된건가...아뭏든..어찌된 것인지 좀 알아봐 주세요
