죄송합니다..마지막질문;;다이어트 후 처진살;;   소연냥

Posted at 2004-06-01 02:32:38

━결이♬ 2004-06-01 00:00:00 - 유산소운동은 몸전체가 빠지는 거잖습니까^^ 당연히 가슴살도 빠지죠 제경험으로요~그런대 문제는 제가 가슴이 아스팔트 껌딱지 처럼 정말 작은대 운동후엔.............. 더작아졌습니다~  김은진 2004-06-01 00:00:00 - 무리한 다이어트를 하신분들의 대부분은 요요현상을 겪습니다. 턱선이나 가슴,옆구리선은 체지방이 유연하기때문에 빠지기도쉽고,다시찌기쉬운 부분이기도 합니다. 특히, 하체는 무리한 운동을 하게되면 근육으로 발달될 가능성이 많아요. (미용상 보기 싫겠죠^-^)우선 전문가에 도움을 받으시는것도 좋을것 같습니다.

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제가 일년전에 다이어트를 시작하고 나서 운동을 하지 않아서 그런지..모든 살들이 엄청 늘어납니다..먹으면 다시 바로 쪄버릴것만 같아요;;아무리 더 빼고 싶어도 이놈의 겉에 붙은 피부가 안쭐어들으니...어떻게 하면 탄탄하게 되나요..예전에 책에서 갑자기 키로수를 확 빼버려서뱃살이 엄청 처진 사람의 사진을 봤습니다..그래서 무서워서요-_ㅜ;;그리고 제가 가슴살이 너무 없는데..하체비만이거든요..?유산소 운동을 하면 가슴살이 빠지나요..?줄넘기가 가장 좋을거 같은데..그거하면 아주 남자 가슴 되어버릴까봐 두렵습니다....................상체는 그대로 두면서 하체만 뺄 그런방법은 없는지요..........근력운동 하면 좋은가요?? 그냥 아무것도 모르고 시작했다가 바로 손들어버릴까봐서;;시작도 하기 전에 모든게 겁부터 나네요...............질문을 많이 올려서 정말 죄송합니다.......