제가 몇달간 제대로 섭취를 하지 않았습니다..거이 밥대신 과자등만 먹었죠..과자가 있으면 이게 식사다 하고 식사로 떼웠구요...여기에서 무슨 무료 이벤트를 실시해서 신청해보았는데요..그걸 하면 한국미인이라는걸 먹잖아요..생식이나 그거나 영양 불균형 한것을 잡아줄수 있을까요..?제가 폭식증에 걸려서그런가....입속이 다 헐었었습니다..거이 한달정도 되어가는데요..처음 2주간은 정말 곪고 피나고 이는 흔들리고 얼굴 한쪽이 완전히 부어서 보기에도 흉했어요..현재는 약 매일 복용하고 파로돈 탁스로 항상 신경써서 조금 나아졌는데떨어진 잇몸살은 다시 만들어질 생각을 안하네요...게다가 이빨리 좀 나아진듯 해서다시 폭식이 심해져서 그런지 저번에 심하게 부은데가 또 부어오를라고 하고 있어요 ㅠㅠ;;피고 다시 생기고 있고....그냥 식사를 밥(콩포함)과 채소와 우유 이렇게만 먹으면 모든 영양섭취가 되나요?....정말 거이 일년간 제대로 섭취를 안해서 그 습관이 쉽게 바꾸기가 힘듭니다..........지금도 자꾸만 라면 뿌셔 먹을 생각으로 머리가 가득차지고 있어요..식사 습관을 쉽게 고칠 방법 없을까요.........영양소를 골고루 먹으라고 선생님이 그러셨었는데...이것도 정말 너무 힘든거 같아요;;조언좀 해주세요;;;;;정말 한시가 급한 질문이에요...다시 이가....;;;부탁드립니다...
