제가 운동을 꾸준히 해온지 반년이 다 되어 가는데요.유산소 무산소 운동을 나름대로 적절히 해서 꽤 건강한 몸이 되었습니다.^^아직 날씬하고 탄력적인 몸매를 가지려면 좀 더 시간이 지나야겠지만..^^;;궁금한 점은 다름 아니라 요새 제 맥박수가 많이 떨어져서 그런데요.아침에 일어나서 안정시 맥박이 40회 정도 밖에 안 되더라구요.보통 60~70회 정도로 알고 있는데..맥박이 이렇게 느려져도 괜찮은 건지요?그리구요, 제가 유산소 운동할 때 보통 2키로 걷고 1키고 뛰고 걷고를 반복하는데뛰는 걸 연이어서 하는게 나은가요,아님 지금처럼 뛰고 걷는 걸 반복하는게 나은가요??좋은 답변 부탁드립니다.^^
