안녕하세요.47kg 운영자입니다.운동 후 일시적으로 붓는것은 근육의 펌프현상에 의한 것으로 시간이 지나면 원래로 돌아옵니다.^^그러니 너무 염려하지 마시고 꾸준히 운동할 수 있도록 하세요.스텝퍼운동의 경우 다른 유산소운동에 비해 강도가 높으므로, 체지방을 효율적으로 줄일 수 있겠끔 낮은강도로 천천히 진행하도록 하세요.감사합니다.
