저는근1년동안63kg에서 현재10키로그램정도 감량에성공했습니다.운동은빠지지않고매일해왔었는데요..운동이라면. 매일줄넘기천개..그리고 훌라우프도꾸준히해왔구요..하지만요즘들어 활동이많은 서빙일쪽을하다보니..운동을꾸준히 못하고있습니다.줄넘기를하다가 너무숨이차고 다리가부어오르는느낌이들어서요,,제의지력이 약한것인지..제가드리고십은말은...무리한다이어트로인해서 병원에서 철분제도사서먹고했거든요...지금은 빈혈이너무심해서인지..계단을올라가기도 숨이차고 가슴이심하게뜁니다..숨쉬기가 힘들정도로요..자다보면 다리에쥐도나구요..얼굴색도 좀창백한편입니다..하지만..다이어트중독인지...자꾸만...기름기있는음식들은...모두거부하게되더라구요...제가 무리하게 운동을하는것인지..그렇다고 운동을않하면 살찔까봐 너무걱정도돼구요..전문가선생님...지금제상황에서 어떻게해야..적절한운동을하면서 살을
