저녁에...   운영자

Posted at 2004-05-27 10:52:42

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답글	스텝퍼운동후, 허벅지요~ 질문이염 저녁에... 가끔 가다가 아침을 못먹구 아침겸 점심을먹는데.. 운영자님 답변 부탁드려요.......... ㅠㅠ

안녕하세요.47kg 운영자입니다.드신 뻥튀기양은 간식 수준이며, 폭식이 아닙니다. 아침에 하는 운동이 반드시 저녁에 음식을 통해 섭취된칼로리가 소모되는 것은 아니지만 섭취량이 많은 경우운동, 활동량을 늘여 에너지 소비를 많이 하게 되면 저장되는 에너지가 적어지면서 결과적으로는 다이어트에도움이 됩니다. 감사합니다.--------------------------[질문글]-----------------------------어제저녁에 11시에 뻥튀기80g이나 먹구 잤는데 그것두 폭식한건 가여??아침에 줄넘기 30분 햇는데 빠지나여??저녁에 먹구 아침에 운동하면 저녁에 먹은 음식이빠지는지...