안녕하세요.47kg 운영자입니다.부분적인 체형고민을 체중에 기준을 두시면 해결하기가 어렵습니다.체중은 동일하더라도 체구성의 변화로 인해 체지방이 늘고 근육량줄면 몸에 부피감이늘고 바디라인이 흐트러질 수 있으므로 이를 해결하기위해선 체지방을 줄이고 근육량을 늘릴 수 있도록 해야 합니다.그러므로 저녁폭식을 줄이기 위해 아침식사를 해주시고 과자보단 과일이나 우유등의 영양가있는 간식으로 대체해 보도록 하세요.장청소약의 남용은 장에 무리를 주고 건강을 해칠 수 있으니 삼가하도록 하시면서 식습관개선과 꾸준한 운동을 진행해 보세요.예전처럼 균형적인 몸매를 만들 수 있을 것입니다.감사합니다.
